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思考の整理術!頭の中を整理整頓しよう【講座情報@札幌】

2018/5/20

物事はシンプルに考えよう

やりたいことをやって

やりたくないことはしない。

 

それは案外難しいのかもしれません。

無意識に暮らしているといろんなことを考えているから、やりたい!と思うことが出て来ても

あれが終わらなければ とか

これをどうするか とか

いろいろ考えているうちに「やりたい」が増幅してやれないことへのストレスが発生します。

 

物事はシンプルに考えてみましょう。

やりたいこと? やっちゃえばいいし

やりたくないこと? やらなければいい のだけれど、

だけど。。。

でも。。。

ダメだ。。。

そう心の中で自分に声をかけていませんか?

 

それが思考の癖。

考えていることをシンプルに整理してみましょう。

 

1,目標がみつからない

2,仕事も家庭も自分も、自分が満足のいく暮らし方をしたい。

3,モヤモヤしている頭の中をスッキリさせたい

4,何をしたらいいのかわからない

5,目指したいものはあるのに他のことに忙しくてそこにつながらない

6,自分に自信がない

 

そんなあなたのために。

思考を整理して、心を整えて、やりたいことが思うようにやれる毎日があるとしたら…いやいや、忙しくてそんな毎日がくるなんて思えない?

忙しい毎日じゃなくて

今の状況を忙しいと思う自分がいるだけ。

どんな気持ちで毎日を過ごすかは自分が決められるんです。自分の人生なんだから。

 

めざすものを見つけていくために、やりたいことを気持ちよくやり続けるために必要なこと

それは現在地を確認し、次の段取りをするということです。

思考が整理されるということでもあります。

 

マインドデザインワークブックを書くだけで現在地点がわかります。そして心の持ち方と行動が変わります。徐々に思考が整理されていくことを実感します。

 

そのワークブックのファシリテーターとして学び活動してみませんか?

自分が自ら自分の心を整えるだけでなく、周りの方の心を整えて余裕の毎日を暮らすお手伝いができるようになります。

 

マインドデザイン®︎とは

自分との対話から「自己受容感」「自己効力感」を高め、自分らしく生きていくための心の持ち方を創り上げるものです。

心おだやかな自分づくりやストレスケアもできる、言葉の力を使う『心の筋トレ』です。

 

マインドデザインできるようになると

喜んでいる自分も、嫌だと思う自分も

それが自分なんだと受け入れることができるようになります。

それ以上でも以下でもない『自分自身』を受け入れるようになると自分らしい自分で毎日を暮らすことができます。

結果的にメンタルケアや思考の整理整頓が自らできるようになります。

そうすると、

そこに向かっていく自分を振り返り

今の現在地を確認しながら目指すゴールがイメージできるようになる。

思ったことが叶っていくと笑顔が増えます。

 

自らのマインドをデザインし、ビジョンを明確にして叶えやすいようにできたのがこのマインドデザイン®︎ワークブックです。

★自分の中で無意識にあるものを明確にできます。

★目標達成という言葉に対する抵抗のある方にとって とてもワクワクする1冊になります。

★目標を表現するキッカケが解らない方や目標作成や達成に苦手意識がある方 にも最適

 

あなたの目標に対する概念を壊しましょう!

目標はあってもいいしなくてもいい。

だけど目指すゴールがイメージできると、思ったように物事が進みます。

目指す目標は動きたくなるように書き換えたり変更したりしてハードルを下げながら前に進みましょう。その考え方と実践方法をお伝えします。

 

【MDファシリテーターができること】

①一般社団法人マインドデザイン協会認定のBLDセミナーを開催できます

②周りの人の心を整え余裕の毎日のお手伝いができます

自分の目標がより達成しやすくなります

④思考の整理整頓ができるので家の片付けが簡単になります

 

MDファシリテーター養成講座 全3時間 

・ワークブックの使い方

・ワークブックのファシリテート方法

 

認定料:32,400円 

(ワークブック5冊付き)

*札幌開催

日 時:6月1日(金)10:30〜13:30   

場 所:一般社団法人マインドデザイン協会

 

申し込み方法:お申し込みはこちらからお願いします ←クリック

その他の講座は『講座最新情報』からご覧下さい。